脂肪肝如何饮食，需注意三个方面的误区

　　虽然脂肪肝是可逆的，通过调整饮食结构和保持合理的运动可以实现治愈，但是脂肪肝的治疗却是一个长期的过程。尤其是饮食上更加需要注意，保持科学的饮食习惯才能收到显著的治疗效果。在饮食上很多人容易走进误区，大家需要注意以下这三个误区。

　　1、一定要快速减肥？

　　大多数的脂肪肝都是由于营养过剩或者是脂肪堆积过多造成的。所以说很多患者都有过度肥胖的现象，因此他们都下定决心一定要快速减肥，认为只要是身上的脂肪被减掉了就一定能快速康复。其实对于一些人来说是需要减肥，但是千万不能急功近利。过度节食的话可能会引起身体出现其他的问题，所以说认为得了脂肪肝就需要快速减肥的认识是错误的。

　　2、只能吃素不可食肉？

　　有些患者被查出来脂肪肝以后，第一反应就是不能再吃肉了，其实这也是普遍存在的误区之一。我们首先要搞清楚是什么原因引起的脂肪肝，也有很多营养不良的患者得脂肪肝，那么对于他们来说就不是要禁肉了。要取得良好的效果，需要明确病因以后才能采取措施。

　　3、多吃水果有益？

　　我们总是说要多吃水果，那么多吃水果一定对身体有益吗？答案并不一定。因为水果里边含有很多维生素、矿物质以及膳食纤维等，但是同时也含有高糖分，对于一些不适合多吃水果的患者来说，摄入过多糖分的话会导致身体出现其他问题。所以并不是所有人都适合多吃水果的。

　　总之脂肪肝患者要想通过饮食来实现康复，就必须要解除这些饮食的误区，我们必须要树立科学的认识，保持科学的饮食习惯能够让身体更加快速的恢复健康。远离脂肪肝不但要保证科学饮食，还需要配合合理的运动，所以大家一定要注意了。