你对脂肪肝疾病了解有多少，如何才能预防呢

　　目前，我国脂肪肝的患病群体还是很大的，比5年前增加了近5倍，而且有朝着低龄化发展的趋势。这其实很大的一个原因就是生活水平逐渐提高，人们运动减少，导致肥胖症的发生，肥胖症基本又会跟脂肪肝一起出现，所以就有了这种现象，那么，你对脂肪肝疾病了解有多少呢？

　　你对脂肪肝疾病了解有多少呢？

　　脂肪肝的主要症状表现在：1、进食后恶心呕吐，往往没有食欲，体重减轻，身体虚弱，肝脏疼痛，腹部偶尔会出现绞痛的情况。2、肝部会有轻度肿胀，伴有肝掌，触及肿胀的部位会有压痛的感觉。3、下肢出现水肿，有的人也会出现低钾、低钠等情况。4、大量脂肪堆积在肝脏，已经压迫到邻近组织和器官，如小胆管受到压迫，胆汁排泄不出去，导致胆汁淤积。5、严重并发症为急性或亚急性肝坏死，出现并发症的原因通常为药物中毒和化学中毒。

　　如何才能预防脂肪肝呢？

　　1、合理的饮食：需要调整饮食结构，坚持以植物性的食品的为主，动物性的食品作为补充。尽量不要吃高蛋白和高脂肪的食物，不要摄入过量的卡路里。2、经常参加锻炼：坚持每天锻炼身体，可以选择适合自己的体育健身运动，如慢跑、打乒乓球等运动。要从少量的运动开始，逐步达到适当的运动量，以加强身体脂肪的消耗。3、要慎用药物：对于有脂肪肝症状的患者，在选择药物时应更加小心，以防药物的副作用，特别是对肝损伤的药物不能使用，以免进一步损害肝脏。

　　温馨提示：以上就是关于“你对脂肪肝疾病了解有多少呢”的相关介绍，希望上述的文章能帮到大家，比较胖的人在生活中就需要特别注意。脂肪肝虽然没有传染性，但会给患者自身带来很大的伤害，所以，还是应该慎重对待，如果有不舒服的情况及时到医院检查。