小孩健脾胃的汤怎么做

　　今天特别为大家推荐一道营养汤水，不仅能为孩子健脾养胃，还有滋补强身的功效。大家可能没有喝过这道排骨山药玉米汤，这汤味道鲜甜有肉吃有菜吃还能喝上清甜营养的汤水，一锅汤基本都能吃上，不浪费。而且各种食材的营养都非常健康，会是孩子最喜欢喝的汤，对脾胃非常有好处。

　　排骨山药玉米汤的营养成分非常丰富，排骨富含丰富的蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原等，对孩子骨骼发育有很好的帮助。山药身上含有的碳水化合物、蛋白质、薯蓣皂苷以及B族维生素、维生素C、维生素E，有健脾养胃的功效。而且这道营养汤水简单易做，排骨冷水下锅焯下水捞出，玉米和山药剁成小块，锅中倒入2/3的清水倒入排骨、姜片煮开后，再加入玉米和其它的辅料一起炖煮40分钟后，再放入山药炖煮15分钟即可出锅，一道美味好喝的营养汤水就做好了，大家想试试做，看完下面的详细步骤就能学会了。

　　食材与调味料：排骨400克、山药500克、玉米两条、适量的姜片、红枣、枸杞子、八角、盐、鸡精粉、少许葱花。

　　做法：1、排骨清洗干净剁成小块，锅中倒入适量的清水，将排骨倒入锅中，玉米剥掉外皮清洗干净，剁成小块备用，山药削掉外皮剁小块备用。

　　2、锅里的清水煮开后，把排骨捞出清洗干净。

　　3、锅中倒入大半清水加入排骨、姜片。

　　4、锅里清水煮开后，再把玉米、红枣、枸杞子、八角放入锅里盖上锅盖，中火炖煮40分钟。

　　5、排骨炖煮40分钟后，打开锅盖加入山药继续炖煮15分钟。

　　6、最后放入适量的盐、鸡精粉调味，即可出锅装碗撒上少许葱花完成排骨山药玉米汤。