脂肪肝的危害，如何正确预防脂肪肝？

　　脂肪肝作为一种特殊的疾病，在日常的生活中出现在各个年龄人群中的比率越来越高。脂肪肝的病因有许多种，但是经过研究表明，最明显的病因因素主要是遗传因素，内分泌代谢因素以及营养和化学因素；第一是遗传因素。遗传因素主要是遗传物质基因的突变或者是染色体的畸变直接导致脂肪肝；第二是生物因素。生物因素主要包括病毒和细菌等病原微生物以及寄生虫，这些因素主要会引起肝脏细胞的病变，有严重的还会导致肝细胞的死亡；第三十化学因素。化学因素主要是人体受外界化学因素的影响，这些化学因素会逐渐的侵入人体并且引起人的机体内的某些部位发生病变，这些化学因素主要有黄磷，铅，苯以及四环素等。

　　脂肪肝作为一种非常常见的疾病，在日常生活中出现的几率越来越高，患上脂肪肝也会给生活带来诸多的不变严重的还会对身体造成许多的危害。脂肪肝的危害有许多，主要的危害有三个。第一是脂肪肝会引起肝脏的其它疾病。脂肪肝作为肝脏的一种疾病，必然会对肝脏造成危害，肝脏的脂肪超标会使肝脏的负担加重，从而导致正常的肝脏代谢发生紊乱；第二是脂肪肝威胁心血管。脂肪肝除了会对肝脏造成危害，还会对心血管造成危害，以为脂肪肝造成脂质代谢紊乱，从而使体内的糖分发生紊乱，一旦体内的糖类物质堆积过多就会诱发糖尿病；第三是脂肪肝会降低人体的免疫力。肝脏在人体内起到吞噬，隔离和消除，改造入侵和内生的各种抗原体等作用；而肝脏一旦被过多的脂肪依附，肝脏细胞就会发生变性和坏死，将使肝脏的免疫功能下降；

　　在日常生活中，预防脂肪肝要从多方面着手。首先要拥有健康的饮食习惯，健康的饮食习惯主要包括合理的膳食，实验表明，合理的膳食结构对清楚肝内脂肪有许多帮助；其次是坚持适当的运动。运动不仅能够锻炼身体还可以预防疾病的发生，其中预防的疾病也包括脂肪肝，因为运动可以消耗体内的脂肪，从而达到消耗脂肪上的脂肪的效果；最后是在生活中要戒酒，多吃蔬菜和水果，还要学会控制自己的情绪，控制好自己的情绪可以达到养肝护肝的作用。