推荐5款宝宝辅食食谱

　　婴儿断奶时，大部分的家庭都会选择喂孩子奶粉或者炖蛋，下面一些别的食物。适合婴儿断奶时吃的辅食有哪些呢？哪些食物对宝宝的健康才是有益的呢？哪些食物又是更容易让宝宝断奶的呢？

　　1、鱼肉末：

　　原料：净鱼肉50克（鲤鱼、草鱼均可），精盐少许。

　　制法：做此菜要用新鲜的鱼，必须把鱼刺剔净。

　　①将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟。

　　②将鱼肉取出捣烂，加少许盐拌匀即可。

　　③同烂米粥或面片一起食用。

　　2、煮红薯：

　　原料：红薯10克，苹果10克，白糖1克。

　　制法：

　　①将红薯洗净、去皮，切成小碎丁；苹果洗净、去皮、去籽，切成小丁待用。

　　②将红薯、苹果放入锅内，加少许水用微火慢煮，煮熟烂后加入白糖即成。

　　3、水果拌豆腐：

　　原料：嫩豆腐20克，草莓1个，橘子3瓣，白糖、精盐各少许。

　　制法：

　　①将豆腐加水煮后，沥去水分。

　　②把草莓用盐水洗净后切碎，并把橘瓣剥去皮、去核、研碎，再与白糖和精盐混合，加入豆腐中均匀混合，即可喂食。

　　4、花豆腐：

　　原料：豆腐60克，青菜叶20克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水少许。

　　制法：

　　①将豆腐煮一下，放入碗内研碎。青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎也放入碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

　　②将豆腐切成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面，放入蒸锅中用中火蒸10分钟即可喂食。

　　5、鸡肝末：

　　原料：鸡肝15克，鸡汤20克（无盐），酱油1克，白糖1克。

　　制法：鸡肝放入锅内加水煮，必须换水，去掉血。待鸡肝煮熟后再切成碎末。做好后不能太甜或太咸，应使其具有淡淡的甜、咸味道。

　　①将鸡肝洗净，放入锅内稍煮一下，除去血后再换水煮10分钟，然后把鸡肝外的薄皮剥去，切成末待用。

　　②将鸡肝末放入锅内，加入鸡汤稍煮一会儿，加入酱油和白糖使之入味即成。