十个月宝宝睡眠时间是多少？十个月宝宝的时间安排

　　十个月婴儿睡眠时间是多久呢？一般什么时候睡眠合适呢？大家都知道睡眠对于一个人的健康成长，尤其是婴儿是成长，是十分重要的。因此，大人们在日常生活中不但要照顾好婴儿的营养，还要照顾好他们的睡眠时间，下面我们一起来看看解答吧！

　　十个月婴儿睡眠时间：宝宝已经10个月了，你要给他养成习惯，现在宝宝一天睡12个小时就够了，其余的时间要带他去参加娱乐互动，多晒太阳。

　　时间安排：早上8点起床，吃东西，玩。中午12点左右睡，睡到2个小时。下午2点钟起，吃过饭后，带他出去玩玩，晚上6点吃晚饭，一家人在一起玩玩，看看电视。这样还可以和宝宝建立好感情，还能陪宝宝玩，睡前在喝点奶，很容易就入睡的。入睡时间在9点左右，这样对宝宝很好的，慢慢的给他改变，他会接受的，小宝宝的适应能力很强的。附进食表：上午：06:00母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升08:00喂粥1小碗（加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺），饼干2块/馒头一小块。

　　10:00喂菜汤/肉汤100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小点心若干12:00喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克下午：14:00喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克16:00喂水果1-3片，磨牙食品/小点心若干18:00喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉汤50-100毫升晚上：20:00喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1-3片22:00喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升。