1岁宝宝睡眠时间标准

　　宝宝如何养成正常的睡眠作息？这个是大多数准妈妈都比较关注的话题，宝宝一天要睡多少个小时才算正常呢？其实处于不同阶段的宝宝睡眠时间也不同。

　　1、刚刚出生的宝宝：16-18个小时都在睡，醒的频率比较高

　　刚刚出生的宝宝有的一天要睡18个小时，有的还不止。你可能会发现，你的宝宝刚出生那会儿，一整天基本上都在睡觉。这个时候可能宝宝一整天都会处于一个睡眠的状态，但每次睡眠的时间都不会很长，大概1到2个小时左右；另外，这时候宝宝处于一个少食多餐的一个阶段，很快就会饿，所以这个时候照顾宝宝会辛苦一点。

　　2、一到三个月的宝宝，睡15-16个小时，晚上睡得更多了

　　这个时候的宝宝睡眠时间相对缩短，每天大概要睡15-16个小时。另外，宝宝晚上睡觉的时间明显比白天要长一些，但是一般白天的时候宝宝还是处于睡眠状态的时候会多一点，大概是3到4次，每次大概40分钟左右。

　　4、四到八个月的宝宝，睡11-14个小时，晚上可以一觉到天亮

　　宝宝已经可以吃一点辅食了，喂夜奶的习惯估计也已经得到了调整。这时候，他们每天需要睡11-14个小时，并且每天晚上基本上都可以一觉到天亮了。也就是说，这时候你需要对宝宝的睡眠进行一定的控制和调整，以提升宝宝的睡眠质量。

　　6、九个月到一岁的宝宝，睡10-14个小时，睡眠时间长短不一

　　这个时候宝宝开始对外界世界感到兴趣，所以他们往往睡得比较晚，起得比较早。虽然白天依然可以睡1-2次，但是每次的时间长短都不太一样。妈妈们最需要做的事情便是，让宝宝戒掉不好的习惯，保证12小时的睡眠时间。