宝宝辅食银鳕鱼做法

　　鳕鱼是一种我们常见的海鱼，因为其肉质鲜嫩，刺又少，受到大家的欢迎。鳕鱼不但可以给成人食用，给宝宝添加辅食也是一种好的食材。那么鳕鱼怎么做给宝宝吃呢？一起来看看。

　　鳕鱼的基本介绍

　　鳕鱼又名鳘鱼，是主要食用鱼类之一。鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。目前鳕鱼主要出产国是加拿大、冰岛、挪威及俄罗斯，日本产地主要在北海道。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，具有重要的经济价值。

　　辅食银鳕鱼做法

　　食谱原料：主料：银鳕鱼400克（6块），柠檬1只，燕麦片200克，圣女果2只，欧芹少许，卡夫奇妙酱和法国芥末酱各10克，鸡蛋1只，面粉50克，盐，味精各适量。

　　工艺做法：炸。

　　配菜专区：宝宝食谱；热菜；小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、鳕鱼加入调味和柠檬汁拌匀，拍上面粉，挂上蛋液，拍上燕麦片，放入三成热的油锅里炸熟

　　2、将鳕鱼排放在盘中，卡夫奇妙酱和法国芥末拌匀浇在鱼排上，柠檬切片装饰，圣女果用刀切成花和欧芹一起放在盘两头装饰。

　　适合人群：12个月以上的宝宝

　　健康提示：燕麦可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。