怎样预防糖尿病酮中毒，预防糖尿病酮中毒的3个方法分享

　　糖尿病酮中毒，是由于体内胰岛素分泌异常，导致酮体生成过多，而引起的一种并发症。该并发症的出现通常会伴有口渴、多尿等症状，如果不及时的进行控制，则不仅会对身体造成伤害，而且还有可能危及生命安全。那么，怎样预防糖尿病酮中毒呢？

　　一、定期检查血糖。酮中毒主要是因为血糖不稳定而引起的，所以需要定期的检查血糖，将血糖控制在正常的范围之内，若是已经出现了其他的并发症，需要检查血酮以及尿酮体。当血糖数值出现了异常，并且会出现食欲减退的症状，那么需要警惕酮中毒，并及时进行治疗。

　　二、按时服药。为了确保血糖能够处于稳定的状态，应该要按时的服用药物，不可以擅自停药，尤其是对于需要注射胰岛素的患者，更应该要坚持使用，以避免因血糖不稳定而导致酮中毒。

　　三、多饮水。由于长期处于高血糖的症状，导致胰岛素分泌不足，刺激下丘脑渴感中枢神经，从而出现口渴的症状，多饮水之后，症状则会消失。但是很多人因为受到尿频的困扰，所以很少饮水，但是这样容易加重高渗的症状，引发酮中毒。

　　四、合理饮食。糖尿病患者不当的饮食，很可能会导致血糖持续飙升，致使血糖未能够得到控制而引发糖尿病酮中毒，建议平时要注意避免含糖量高的食物。

　　五、适当运动。运动可以加强机体对葡萄糖的利用，从而起到稳定血糖的作用，建议每日运动二十分钟，可以选择一些强度不大的运动，比如散步、慢跑等。

　　以上为预防糖尿病酮中毒的五种预防措施，酮中毒主要还是因为血糖控制不佳导致，因此较为有效的预防措施就是血糖的控制，当血糖得到控制了，那么也就可以有效的预防酮中毒的并发症出现了。此外，日常也需要注意保证睡眠的时间，多休息，不要熬夜，避免过度劳累。