急性寒性荨麻疹可以运动吗

　　急性寒性荨麻疹属于比较常见的一种荨麻疹，在任何年龄都有可能发作，主要会在接触冷水或其他冰冷物质后发病。患处会出现瘙痒性水肿和风团，并且会在半小时到1小时左右自愈。为了促进身体康复，一定要做好护理工作。那么，急性寒性荨麻疹可以运动吗？

　　急性寒性荨麻疹可以参与有氧运动，例如：跑步、瑜伽动作、广播操、广场舞、快慢走、散步等。这些有氧运动对提升免疫力有很好效果，可以每天坚持做自己喜欢的有氧运动来锻炼身体。但是做运动时一定要注意以下几点。

　　1、避免剧烈运动，患者不适合进行强度比较高的运动，比如：短跑、拳击等。

　　2、注意时间，每次运动时间不宜过长，以身体不感到疲劳为宜。建议患者每次运动时间控制在半小时到一小时左右，这样可以避免由于长时间运动对身体造成不利影响。

　　3、注意保暖，寒性荨麻疹患者要做好防寒保暖工作，尤其在寒冷季节不可以受风受寒。此时最好避免外出运动，可以在家里做一些有氧运动，否则很有可能因为受到冷空气刺激而导致病情加重。

　　患者除了可以经常参与有氧运动之外，还要结合病况采用正确方案进行治疗。首先可以采用抗组胺类药物口服，对控制病情发展有很好效果。其次可以结合局部用药一起治疗，比如：炉甘石洗剂、氧化锌洗剂等，这些药物都能达到缓解症状的作用。

　　以上介绍了急性寒性荨麻疹患者可以做的运动方式以及运动时的注意事项，只有养成正确运动习惯，才能有效增强免疫力，不会对身体健康造成影响。期间一定要劳逸结合，绝对不能出现过于疲劳的状态，否则不利于身体康复。