教你三招远离寒冷性荨麻疹

　　寒冷性荨麻疹是皮肤遇冷后导致毛细血管扩张及渗透性增加发生的风团，一般是接触或暴露部位出现风团或斑块状水肿，有时进食冷饮可致口腔和喉头水肿。该种类型荨麻疹属于物理荨麻疹中，较为常见的一种。因此，做好预防工作是非常必要的。

　　寒冷性荨麻疹的预防需要做到以下几点：

　　第一、因为寒冷性荨麻疹是遇寒而发，所以首先要注意保暖，远离寒冷性荨麻疹的直接因素。比如：1）、在日常生活中，还应该尽量避免在严寒天气进行户外活动，如果一定要外出，必须要注意保暖工作；2）、避免接触极寒的冰水，以免引发寒冷性荨麻疹的发病。

　　第二、在寒冷的季节应注意皮肤的保健工作，选择合适的洗护用品。在寒冷的季节，洗澡和洗脸的时候，应尽量避免使用碱性较强的肥皂，而且其它浴皂也不宜使用过于频繁，因为香皂使用过于频繁会重皮脂的流失，很容易对皮肤造成刺激，引发寒冷性荨麻疹。

　　第三，提高免疫力。对于免疫力较为低下的寒冷性荨麻疹患者来说，适当的体育锻炼对自身的免疫力的提高是很有帮助的，所以平时要参加体育锻炼，可以提高肌体对天气变化的适应能力，特别是要注意皮肤的抗寒锻炼，更为重要。

　　提高皮肤抗寒能力的小妙招：在冬季里，对洗脸的水的温度慢慢地由高变低地转换。例如：起初用热水洗脸，慢慢调整为温水洗脸，根据自身皮肤的适应能力而定。但需要切忌的是：千万不能温差太大，否则将会起到反作用的。

　　除了做到以上几点可以预防寒冷性荨麻疹的发生外，患者还应注意避免与日常过敏源的接触，注意个人卫生清洁，以免皮肤感染引发疾病。此外，寒冷性荨麻疹容易反复，往往数年不愈，严重地影响着患者的生活以及身心健康，所以一定要认真对待护理工作。