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妊娠期如何预防牙菌斑?

  当怀孕的女性患上牙菌斑后,疾病会随着时间越来越严重,因此很多女性都想过很多方法来治疗,但总是效果不好,但是却发现生产完以后,疾病自己就好了。那么在怀孕的时候如何预防疾病呢?预防的方法有很多种,我们一起来看看吧!

  1、勤刷牙

  每次进食后都用软毛牙刷刷牙,刷时注意顺牙缝刷,尽量不碰伤牙龈,不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸,有利于细菌生长,会破坏牙龈上皮,加剧龈炎及止血。

  2、挑选质软的食物

  挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物,以减轻牙龈负担,避免损伤。

  3、补充维生素C

  妊娠造成的维生素缺乏和微量元素相对不足,使唾液在夜间分泌量减少,对口腔冲刷作用下降,造成牙齿感染有关。因此多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜,或口服维生素C片剂,以降低毛细血管的通透性。

  妊娠牙菌斑应在孕妇的饮食上加以调理,食物要多吃含维生素C的蔬菜和水果,加大白菜、苹果、梨等。

  维生素C能增加机体抵抗力,防治坏血病,可治疗牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动,防治贫血。如果出血较多或有贫血征候,还要多吃含铁丰富的食物,以利补血。

  以上为您介绍的就是妊娠期如何预防牙菌斑的方法,有效的预防疾病能减轻孕妇的痛苦,更有利于胎儿的发育。因此女性朋友一定要注意,怀孕前一定要要检查身体,先治疗好疾病后,再怀孕,这样能防止胎儿畸形。