妊娠糖尿病人的饮食原则有哪些

　　对于大多数孕妇来说，都是需要进行糖耐检测的，这样可以排除妊娠糖尿病。一旦患上妊娠糖尿病，饮食方面尤其要注意。一定要听从医生的指导，遵守一些饮食原则，这样可以稳定住病情，以免给自身和胎儿造成比较大的危害。那么，妊娠糖尿病人的饮食原则有哪些？

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　　1、严格控制热量的摄入

　　在怀孕期间虽然需要增加能量，但是中后期就要根据实际情况来摄取热量，不能摄入过多或过少。因为摄入过多的热量孕妇不能完全消耗，会导致血糖水平上升。但摄入的热量过少，不足以满足孕妇自身和胎儿的需要，并且还会使孕妇体内的孕酮增加，也会对胎儿的健康造成危害。

　　2、食物要多样化

　　妊娠糖尿病人的饮食要减少精细食物的摄入，比如精白米面等，而粗粮类和谷类食物可以多搭配，食物尽量多样化。另外，每天还要吃一些新鲜的蔬菜、水果和豆制品，满足日常需求。

　　3、每顿吃七八分饱

　　每顿吃七八分饱就够了，进食的时候也不要狼吞虎咽，要养成细嚼慢咽的习惯，这样可以控制食物的摄入量。

　　4、补充蛋白质

　　胎儿的生长发育也需要有足够的营养，所以妊娠糖尿病人要保证蛋白质的摄入量。每天的摄入量不能少于一百克，所需的蛋白质可以从豆制品、奶类、深海鱼等食物中获取。

　　5、少量多餐

　　为了维持血糖水平的稳定以及避免一些并发症的发生，不要一次性进食太多的食物，容易导致血糖迅速上升，建议少量多餐为宜。

　　妊娠糖尿病是指孕妇在孕期的时候发生了葡萄糖耐受性异常，如果没有及时治疗，会导致胎儿畸形、新生儿血糖低，甚至出现早产。不但对胎儿的影响比较大，同时也会危害母体健康。患上这种疾病的孕妇要及时调理，严格遵守一些饮食原则。