孕期糖尿病能吃生花生米吗

　　孕妇糖尿病患者可以适量吃花生米。花生含糖量较低且含有丰富的蛋白质和脂肪，对治疗心脑血管疾病以及糖尿病都有好处。另外，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸以及人体所需的各种微量元素，患者适量食用可以促进胎儿大脑以及神经系统的健康发育。但需要注意，花生中含有过多的油脂，过量食用也会导致孕妇血糖升高，所以需要注意控制量。在饮食方面，孕期糖尿病患者还需要注意以下几点。

　　1、摄入优质蛋白。糖尿病可能会导致母体蛋白质摄入量不足，影响胎儿正常发育，所以孕妇需要多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白含量较高的食物，以改善孕妇由于糖尿病出现的不适，帮助疾病恢复。

　　2、摄入高纤维食物。患有糖尿病的孕妇需要注意每日的热量摄入，多吃新鲜蔬菜、全麦面包、谷物等纤维含量较高的食物，它们可以让患者饭后血糖不会升高过快。患者在病情稳定时期也可以适量吃一些水果，但需要尽量选择低升糖指数的种类，例如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等都比较适合患者食用。在血糖没有得到有效控制之前，建议患者多吃黄瓜、西红柿等来补充水果所含的营养成分。

　　3、适量吃酸性食物。孕期糖尿病患者可以适当的吃一些醋，酸性物质可以帮助机体调节过高的血糖，进而提高机体免疫力，帮助疾病的恢复。

　　总而言之，孕期检测出糖尿病需要尽快采取应对措施，及时改变不良的饮食习惯，以免对母体和胎儿都造成严重的不良影响。另外，患者平时还需要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，避免久坐以及久卧，在身体条件允许的情况下适量做些运动，提高机体免疫力，帮助疾病恢复的同时也可以促进胎儿健康成长。