妊娠糖尿病可以吃蓝莓吗，分享三种水果给妊娠糖尿病病人

　　妊娠糖尿病是比较常见的一种疾病，该病容易引起病人体内的器官出现损害或者功能性障碍，不仅对病人的影响较大，还有可能危害胎儿健康。由于糖尿病的最主要治疗方法是控制血糖水平，所以妊娠糖尿病病人也同样需要做好饮食管理，那么，妊娠糖尿病可以吃蓝莓吗？妊娠糖尿病病人可以吃的水果有哪些？下面就一起来了解看看吧。

　　一、妊娠糖尿病可以吃蓝莓吗？

　　妊娠糖尿病病人是否可以吃蓝莓是由患者的血糖控制情况决定的。对于血糖控制较好，血糖水平较为平稳的患者来说，可以在两顿正餐之间适当吃一些蓝莓，不仅能帮助病人减弱餐前饥饿感，还能避免出现餐前低血糖的情况。但对于血糖控制较差，血糖水平波动较大的病人来说，不建议吃任何的水果，包括蓝莓。

　　二、妊娠糖尿病病人可以吃的水果有哪些？

　　1、猕猴桃。猕猴桃是一种热量低、含糖量低的水果，非常适合妊娠糖尿病病人食用。猕猴桃的营养成分是比较丰富的，不仅对皮肤比较好，还可以改善妊娠糖尿病病人口渴、烦热的症状。

　　2、苹果。苹果中含有较为丰富的铬元素，铬元素对于提高病人胰岛素敏感性是非常有帮助的。此外，苹果中也富含苹果酸，对稳定血糖水平也是有很有帮助的。

　　3、柚子。柚子的果肉里面含有比较丰富的柚皮苷，柚皮苷被誉为植物界的胰岛素，病人适量食用柚子可以达到补充胰岛素，帮助血脂血糖降低的效果。

　　以上就是关于妊娠糖尿病病人可以吃的水果介绍，妊娠糖尿病患者在吃水果的时候，除了要尽量选择低糖低热量的水果外，还有注意不要一下子吃太多。而在水果的选择上，建议考虑草莓、山楂、柚子、猕猴桃、苹果等，避免吃香蕉、西瓜等含糖量和热量较高的水果。