孕糖尿病可以吃些什么食物

　　孕糖尿病有原发性和继发性两种类型，且出现时间早晚不同，对身体造成的影响也有所不同，未经检查自身不易识别。如果孕期出现类似情况，应及时前往正规医院进行糖耐量筛查，根据检查结果给予对症调节治疗，多吃些营养易消化的食物有利于身体康复，那么孕糖尿病可以吃些什么食物？

　　​1、孕糖尿病可以吃些蛋类、瘦肉食品补充营养。孕期免疫力低下，体内热量较低，可以吃些蛋类和瘦肉食品补充蛋白质、脂肪等成分，增加体内所需的能量，防止出现血糖升高和体重下降，所以孕期可以适当吃。

　　2、吃些新鲜蔬菜水果、豆类能加速新陈代谢，减轻口渴多饮。孕期是一个特殊生理时期，糖尿病患者情绪急躁，会出现口渴多饮和尿频尿急等，多吃些新鲜水果蔬菜和豆类能补充碳水化合物，加速机体新陈代谢，使其得到改善，需要注意的是这些食品不要吃过多，以防加重肠胃功能负担，影响胎儿健康发育。

　　3、吃些保健食品和坚果，不要吃过多甜食和零食。孕妇到中晚期，腹压增高，血糖不稳定，容易出现乏力和头晕等不适，可以吃些坚果和保健品，喝孕妇专用奶粉和优质奶，吃核桃和红枣补充机体所需的营养，能控制血糖上升。期间不要吃过酸过凉的食物，杨梅、西瓜等。

　　孕糖尿病可以吃的食物有很多种，具体取决于血糖高低指数和孕周期等综合情况，不要吃对病情不利的食物。期间还应合理休息，适度运动，每天到户外散步，做孕妇体操能提高免疫力，减轻血糖血脂不稳定现象，如果尿频尿急、饥饿感明显，持续性存在不消失应前往医院检查就诊。