孕晚期怎么预防糖尿病

　　妊娠期糖尿病是发病率非常高的一种疾病，尤其是在怀孕晚期的时候更容易出现，因此要引起足够的重视，积极采取有效的办法进行预防。孕晚期预防妊娠期糖尿病，主要是要加强饮食、运动等多个方面的综合调理，并要定期到医院做相关方面的检查，下面就为大家做详细介绍。

　　第一、饮食做到科学合理

　　怀孕晚期的时候很多女性的食欲会大增，往往吃得比较多，殊不知吃得太多会增加身体的负荷，可能会导致体重增长的过快，尤其是脂肪、糖分等之类食物摄入太多，会导致体重快速的，这对于血糖的平稳控制没有好处，可能会导致妊娠期糖尿病的形成，因此还应该注意做到科学合理饮食。日常多吃新鲜的蔬菜水果，但每一餐不要吃太多，可少量多餐。

　　第二、进行适当的运动

　　怀孕晚期很多女性觉得身体比较重，不愿意进行活动，其实这种想法是错误的，应该根据身体的状况进行一些较为合理的运动，比如散步、瑜伽等，不仅对自身的健康有好处，而且还有利于更好的顺产，对于体重的控制也有好处，能在一定程度上减少孕晚期糖尿病的形成。

　　第三、定期做产检

　　孕期预防糖尿病还应该注意定期到医院做相关方面的检查，抽血化验检查、腹部B超检查等都是不可少的，及时进行相关的检查，有助于早期发现问题，早期进行相应的处理，对于降低糖尿病的出现也有好处。

　　孕妇预防糖尿病可以采取的有效措施并不算少，上面介绍的这几种都可以结合每个孕妇的身体状况有选择性的去进行。如果患上了妊娠期糖尿病也千万不要轻视，也要加强饮食、运动等方面的综合调理，必要的情况下还应该注射胰岛素，将血糖控制在平稳的状态。