妊娠糖尿病一周的饮食食谱有哪些

　　女性在怀孕后身体会出现很多的变化，所以孕期要格外注意身体，定期到医院进行孕检，避免出现不良现象。妊娠糖尿病是孕期常见的疾病，多是怀孕中晚期身体胰岛素分泌不足所导致，要及时进行换届，避免出现羊水过多、胎儿巨大等症状，日常的饮食也要格外注意，下面我们说说妊娠糖尿病一周的饮食食谱有哪些。

　　患有妊娠糖尿病的孕妇饮食要多进行调理，主要以低糖的食物为主，多吃些绿色蔬菜和不含糖分的主食，饮食要搭配合理，给自己和胎儿提供更好的营养。孕妇的早餐很重要，妊娠糖尿病早餐可以吃粗粮、杂粮，比如杂粮馒头、麦麸面包等，还可以喝些牛奶、小米粥、豆浆等，补充蛋白质，鸡蛋含有的营养也很丰富，孕妇早餐的时候也可以吃些水煮蛋、蛋羹等。

　　孕妇的午餐也要注意荤素搭配适宜，主食可以吃些米饭和荞麦面、玉米面等，还要多吃些新鲜的蔬菜，有木耳炒白菜、炒苋菜、拌黄瓜、炒绿豆芽、苦瓜炒肉丝等，含有的维生素和微量元素都是很丰富的，而且都是低糖的蔬菜，对孕妇身体也很好。午餐蛋白质也要多多补充，可以吃些盐水河虾、蒸扁鱼、黑木耳烩豆腐等，清淡好消化。

　　妊娠糖尿病孕妇晚餐也要多加重视，可以吃些芹菜拌海米、清蒸鱼、青椒肉丝、凉拌海带等，营养很丰富。但是孕妇要注意少吃多餐，可以在每餐中间适当吃些简餐，比如吃些苏打饼干，喝些黄瓜汁、西红柿汁等，避免出现暴饮暴食的情况，也不要吃稀饭，很容易导致血糖升高，对身体不好。

　　患有妊娠糖尿病后要及时调理，尤其要注意饮食，主要吃低糖的食物，饮食要清淡好消化。蔬菜水果都需要多吃些，主要吃黄瓜、西红柿、芹菜、柚子、草莓等，蛋白质也要好好补充，有牛奶、鱼肉等，主食也要吃粗粮，荤素搭配合理，更利于身体的恢复，对胎儿也很好。