孕期糖尿病能吃无蔗糖的零食么

　　孕期糖尿病分为孕前糖尿病和孕后糖尿病，前者称为糖尿病合并妊娠，后者称为妊娠期糖尿病。无蔗糖的零食指的是不含蔗糖的食物，对于孕期糖尿病的孕妇来说可以少量的食用，但并不是最明智的食谱选择。下面就一起了解一下孕期糖尿病该怎么吃。

　　无糖的零食是一种理论上的健康食品，但是严格意义上，这样的零食几乎不存在。无蔗糖虽然没有添加糖分，但是食物作为可以为人体提供能量的物质，最后都会转变为葡萄糖来为人体细胞提供能量。所以，孕期糖尿病患者真正需要的是升糖指数低的食物。这类食物在人体内消化吸收的过程中转化为葡萄糖后是逐渐缓释到循环系统内的，这样的血糖的指数自然也会保持稳定。

　　对于糖尿病合并妊娠的患者来说，身体的血糖含量本来就高。所以，在饮食方面的要求会更加的严格。由于不存在降糖的食物，所以避免含糖量高的食物和控制食量，是糖尿病患者整个孕期的首要课题。粗粮、高纤维的食物不仅含糖量低，而且有很强的饱腹感。对于孕妇来说，无论是当做主食还是零食都是很好的选择。而且孕期对于蛋白质的需求量很高，所以尽量选择优质的蛋白质食物，不仅可以减少食物的摄入量防止身体无法负荷处理过多的食物摄入，还能保证孕妇及胎儿获得足够的营养。而妊娠期糖尿病的患者胰岛素分泌无法代偿因孕期肾血浆流量增加引发的肾小球对糖吸收率不足而导致的排糖量增加。孕妇首先要找出导致糖分摄入过高的原因，筛选掉不适合的饮食清单即可。保证不过量摄取食物，根据孕期阶段不断调整饮食就可以缓解糖尿病的症状。

　　以上就是对孕期糖尿病患者如何吃的说明。实际上完全无糖的零食是不存在的，即使没有糖分的添加，食物在进入人体之后，都会转化为葡萄糖进入血液为人体提供能量。无论是孕前糖尿病还是妊娠糖尿病，在怀孕期一定要注意控制好食量，避免过渡饮食造成血糖过剩。