妊娠糖尿病的饮食食谱有哪些

　　众所周知，在孕期的糖尿病叫做妊娠期糖尿病，这类女性一旦患病之后，在饮食方面要注意做到低糖低脂高蛋白饮食，特别是要注意吃一些有助于降低血糖的食物，但是很多女性不知道究竟该怎么吃，不知道哪些食谱更合适，那么妊娠糖尿病的饮食食谱都有哪些呢？

　　第一、苦瓜紫薯卷

　　苦瓜具有降糖的作用，另外其中含有丰富的维生素，较为适合患有孕期糖尿病的女性来吃，苦瓜的吃法比较多，可以直接凉拌着吃。或做成苦瓜紫薯卷，将紫薯去皮，切成小块，放在保鲜袋中，洒入一些水，在微波炉中高火转几分钟，最后将专属的紫薯弄碎之后，淋入蜂蜜，搅拌成泥，把苦瓜清洗干净，切成两段去瓤，水烧开焯一下苦瓜，随后用凉水冲一冲，再在苦瓜里填满紫薯泥，压实之后就可以吃了。

　　第二、玉竹炒藕片

　　莲藕具有健脾、开胃、止泻等方面的效果，玉竹可以达到生精止渴的效果，两者放在一起煎煮，对于有妊娠期糖尿病的女性来讲，是非常的不错，具体做法是将玉竹清洗干净，切段用水焯熟之后备用，把莲藕清洗干净，切片焯水，胡萝卜去皮切片，在锅里放上热油，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜段，炒到断生，随后加上一定的调味品，就可以食用了。

　　第三、糖醋山药蛋块

　　山药含有丰富的粘液蛋白，能达到降糖的效果，对糖尿病有一定治疗的作用。另外山药当中的维生素、微量元素能够阻止血脂在血管壁沉积，对预防心血管疾病有一定的帮助。将山药清洗干净，去皮滚刀切块，热锅下油烧至6成热，把山药放入锅里，炒至起皮呈，黄色捞出沥油，随后加醋及糖，水烧开之后倒入山药块，再放上一定量的面粉，汁水变得浓稠，裹上山药块就做好了。

　　适合妊娠糖尿病患者吃的食物食谱并不算少，上面为大家介绍的这几款食谱，都比较简单而且容易上手。建议在整个怀孕期间如果发现血糖偏高，可以结合个人的身体状况，有选择性的摄入一些，不过食疗仅是一个方面，对于需要打胰岛素的，也要积极通过注射胰岛素进行控制。