头皮疼是怎么引起的

　　在现代社会，生活节奏的加快，人们对自己部分身体无特征的疾病有所忽略。头皮疼其实就是一例，人们会把头皮疼看作是一种身体不适的反应，得不到重视。但是在医学界，头皮疼得到了医生的重视，大家知道头皮疼是有哪些因素引起的吗？那么，让养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

　　头皮疼原因

　　内因

　　要是人们在高度紧张的情况下，他们会有精神紧张、压力大等因素，会引起脱发。但是，如果是大量地脱发，则有可能是肾脏的问题。中医说：发为血之末。所以我们可以观察头发来观测头皮的症状。

　　外因

　　可能是由于天气干燥，且洗发水为干性，使头油被大量洗去，无法保护头皮而造成脱发。

　　头痛是指头颅上半部的各种疼痛是众多疾病常见的症状之一，大多无特异性；但某些头痛及其伴发症状/体征可能是病情恶化或严重的信号。

　　头皮疼症状

　　阵发性头皮痛

　　如果我们在半年内头皮疼的波动加重，呈持续性的话，在头痛剧烈时可能会伴有恶心、喷射性呕吐，大约在早上及晚上发作时间段较多。

　　突发的有一侧扩散至双侧性剧烈头痛，伴有剧烈呕吐、颈项强直，一般意识清醒

　　高血压病人，平时头痛一般并不严重，在头后部或颈项部胀痛或紧压感，在紧张/劳累时可加重；突发严重的弥慢性头痛，恶心、呕吐，伴有意识改变。

　　复发性

　　发作性一侧/双侧/左右交替的中至重度头痛，有搏动感，在活动时加剧，有畏光、畏声、恶心、呕吐。

　　经常有的头部重压感或紧扎感，轻度至中等头痛，常双侧受累，头颅周围肌肉或可有压痛，活动时不加剧，可有畏光、畏声，但无恶心、呕吐。

　　头痛较严重，但限于一侧眼眶、眼眶上和颞部的发作性头痛，发作时颞部血管搏动、有压痛，头皮及面部皮肤有痛觉过敏。

　　头痛与眼部疾患有关（头痛自眼球开始向眼后或上部放射，有搏动感，恶心、呕吐，视力急剧下降，眼部充血明显。

　　远视或散光患者用眼过度后出现眼部疲劳和沉重感，引起额颞部及枕部轻、中度持续性头痛。

　　头痛与耳部疾患有关（头痛伴有乳突部（耳后部）压痛，局部浮肿，听力下降，外耳道耳漏（流脓）后症状不缓解，可有发烧等全身感染症状。

　　头皮疼治疗

　　1、尽可能多休息

　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

　　2、平躺着睡

　　睡眠姿势怪异或趴着睡（腹朝下），皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

　　3、冷敷与热敷

　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

　　4、深呼吸

　　深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

　　5、按压穴位

　　研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴（按压至酸疼为止），它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴（亦即俗称的太阳穴部位）最为有效。

　　6、戴头带

　　在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

　　7、作脸部美容操

　　扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

　　皱眉：用力地挤眉，放松。

　　张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

　　移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。

　　眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

　　皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

　　扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。

　　总结：通过以上介绍。大家对头皮疼是否有了进一步的认识了呢？知道头皮疼有哪些因素引起的吗？对于头皮疼，大家是否记住怎样采取有效措施可以预防尾椎骨的发生了吗？大家一定要重视自己的平时生活习惯，保持身体健康。