额头皱纹很深怎么办，简易小妙招轻松扫走抬头纹

　　额头皱纹很深怎么办？经常皱眉头的人或者表情很多的人，脸上不难发现额头上多了几道皱纹，而且还很深，那么额头皱纹很深怎么办呢？不要烦恼，下面小编就给大家分享一些妙招，助你轻松抚平皱纹，赶快来看看吧！

　　抬头纹的形成原因：

　　原因一：大量失水

　　当人们发高烧、呕吐、腹泻或禁食水，在身体大量的脱水的情况下，皮肤张力失去弹性，前额会出现抬头纹。

　　原因二：营养不良

　　人缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额出现皱纹。

　　原因三：手摸的坏习惯

　　经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多。

　　原因四：强烈日光刺激

　　在阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，引起皱纹。

　　额头皱纹很深怎么办？

　　洁面彻底

　　早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

　　每星期一到两次保湿面膜

　　缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以至少每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。

　　颈部保健操

　　背部挺直，双肩向后，将下巴慢慢抬高，直到颈部皮肤感受到压力，脸向着天花板，保持这个姿势，然后自然的张口和闭口，同时感受颈部压力，也可以将手放在锁骨上，感受肌肉运动。

　　额头保健操

　　对着镜子，双手将头发捋起来，平时前方，将眉毛放低，眼睛不要用力，额头也不要皱起来。

　　然后轻轻闭上眼睛，手用力拉住发根，拉直额头，感受额头会非常平滑。然后再放下手，让眉头恢复自然。

　　面部保健操

　　将嘴巴张大，默念“a”，然后用手来带领动作，让嘴巴张的更大，注意脸颊不要出现皱纹。

　　双手抱头，让嘴唇发出“huo”的音，在唇纹没有加深前停下来，双手包住脸颊轻按。

　　双手抱头，将嘴巴张大发出“O”的音，嘴唇呈椭圆型，尽量让两个唇角靠的更近。

　　站着洗头

　　平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式。

　　多吃核酸食物

　　核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。

　　富含核酸的食物很多：主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。

　　多吃果蔬类食物

　　多食用一些新鲜的蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中一些营养物质能够直接接触面部皮肤，让肌肤得到最自然的滋润，达到去皱纹的目的。