防治痤疮的有效方法

　　痤疮是一种很常见的疾病，广泛存在于青年男女。痤疮主要发生患者的脸部，所以它给很多患者带来了阴影，严重伤害了患者的自尊心。所以，我们要了解痤疮的发病原因，了解痤疮的防治方法。下面让专家为我们讲述一下痤疮的防治方法。

　　要护理好皮肤以防治痤疮，个人日常生活中应注意以下几点：

　　1、要养成良好的生活习惯

　　（1）注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出；

　　（2）不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性是很大的：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果；

　　（3）发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，治疗贵在坚持；

　　（4）不要自作主张自购药物，绝对不能使用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情加重；

　　（5）有痤疮皮肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品，用些化妆品或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化妆品不能治病；

　　（6）患了痤疮千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。美容院没有医生，只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗，如果处治不当会造成不良的后果；

　　（7）白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜；

　　2、注意饮食搭配

　　总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意。

　　（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜；

　　（2）少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。要多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食；

　　（3）凡与营养缺乏有关的痤疮患者，一定要补充所缺乏的营养物质。

　　以上就是对痤疮防治方法的介绍，相信大家已经有了一定的了解，希望能对大家有所帮助。痤疮虽不是什么大病，但它确实给很多人带来了困扰。所以生活中我们要养成良好的生活习惯，注意饮食，保持良好的心态，积极预防。