秋冬季如何保养皮肤，秋冬季掌握5招保养好皮肤

　　秋冬季的气候以干燥为主，所以人们在此期间需要特别注意保养自己的皮肤，稍有疏忽可能会因干燥而导致诸如起皮、干裂等症状。除此之外，因为每个季节的护肤方法不同，所以需要根据天气和自身情况选择合适的方法进行保养。

　　那么，秋冬季应该如何保养皮肤？

　　1、注意保湿

　　在秋冬季任何皮肤都可能会缺水，这主要是由于干燥的气候所致，可以用保湿型的护肤品代替春夏季清爽、控油的护肤品。同时也要注意身体其他部位的皮肤护理，例如在沐浴后使用润肤露，在洗手后使用护手霜。

　　2、补充水分

　　干燥的气候不但会影响皮肤，还会消耗体液，并进一步加重皮肤缺水的症状。因此，在日常生活中要注意补充足够的水分，并多吃一些能够滋阴生津的食物，例如百合、雪梨、银耳等。

　　3、养成良好的作息习惯

　　长时间熬夜的人容易出现黑眼圈、皮肤暗沉、痤疮等，这主要是因为不良的作息习惯会影响身体的正常内部器官，从而导致皮肤出现问题。因此，想要保养好自己的皮肤，还需要做到早睡早起，避免熬夜。

　　4、正确护肤

　　因为许多人对皮肤保养的知识并不是十分了解，导致护理效果不佳，所以正确的皮肤护理步骤非常重要。一般来说，简单的皮肤保养从洗脸开始，然后使用爽肤水进行保湿，最后再使用精华液和乳霜。

　　5、注意防晒

　　很多人认为在秋冬季并不需要进行防晒，这是错误的想法。即使是在秋冬季紫外线同样会对皮肤造成影响，因此平时也需要使用防晒霜。

　　事实上，对于不同的人群，皮肤保养的需求和标准是不同的，但是在秋冬季，如果想要自己的皮肤能够细腻有光泽，则需要做好以上5种保养措施，只要坚持一段时间就可以看到比较明显的效果。另外，还可以进行适当的抗氧化，对于皮肤的健康来说有一定的好处。