全身皮肤干燥是缺什么，全身皮肤干燥具体原因分析

　　在日常生活中，许多人会发现自己全身的皮肤逐渐失去弹性，变得异常干燥，甚至还会出现皮肤起皮、干裂的情况。此时，人们会自发地补充水分，并采取各种护理方法，但情况并没有得到很好的改善，这主要是因为没有明确具体的原因。那么，导致全身皮肤干燥的原因都有哪些？

　　1、缺乏维生素A

　　如果人体内的维生素A含量不足，皮脂腺的分泌就会减少，从而加剧全身皮肤干燥的情况。建议平时可以吃一些富含维生素A的食物，例如动物器官、胡萝卜、南瓜。

　　2、天气变化

　　当天气逐渐转冷时，人体为了减少能量消耗，会封闭全身的毛孔，汗腺和皮脂腺的分泌也会逐渐减少，从而加速皮肤表面水分的蒸发。如果不注意皮肤护理，就会导致皮肤干燥和紧绷。

　　3、频繁洗澡

　　当人体出汗量少并且空气比较干燥时，如果洗澡次数太多，皮肤表面的油脂会被冲洗掉，对皮肤的角质层造成损害，加速水分蒸发，并导致全身皮肤变得干燥。此外，有许多人喜欢热水澡，但是如果水温过高，会导致皮肤表面的油脂分泌受到影响，使皮肤变得干燥。

　　4、洗护用品使用不当

　　很多人在洗澡时会使用肥皂，然后这可能会对皮肤的酸碱平衡造成影响，并引起皮肤干燥。因此建议在洗澡之后，在皮肤比较潮湿情况下及时使用润肤霜，对皮肤进行保湿。

　　以上四种原因都是造成全身皮肤干燥的主要原因，建议大家根据不同的原因进行相应的调理。如果这种情况在调理过程中变得更加严重，有必要及时就医，以防止因其他疾病而影响身体。日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，这对于保护皮肤来说有帮助。