免疫力低下容易得皮肤病导致皮肤长痘痘

　　对于很多人来说，皮肤长痘是一个非常严重的事情，痘痘不但破坏我们的皮肤，还会影响我们的外貌。长痘痘的原因有很多，但很多人不会把它和免疫力低下结合在一起，其实免疫力低下也可以引发痘痘。因为免疫力低下，会导致我们人体皮肤的失衡，从而引发痘痘的出现。

　　1，有一些朋友脸上总是会出油长痘痘，很多人首先会想到可能是皮肤的问题，其实这很有可能是因为我们的免疫力功能低下造成的。免疫系统会对人体表面的细菌起到支配作用，它可以降低人们患皮肤病的风险。一般免疫力低下的人，皮肤很容易出现湿疹，长痘痘等问题。这是因为免疫力低下会导致某些皮肤区域的微生物失调，容易使皮肤受到一些细菌和真菌的感染。

　　2，如果我们想祛除身体上的痘痘，应该先提高皮肤的免疫力。在饮食上，我们就要注意了。我们应该多吃一些粗粮，因为粗粮中的纤维素可以加快肠胃的蠕动，促进我们排便排毒减少痘痘的出现，而且粗粮还可以消肿利尿，会让我们的皮肤变得细腻。另外，粗粮当中还富含丰富的维生素e，维生素e有抗氧化的作用，它可以有效的保护我们的皮肤。

　　3，另外在饮食上，我们要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素c，我们的皮肤吸收了丰富的维生素c后，就可以增强身体的新陈代谢，因此，新鲜的蔬菜和水果具有养肤护肤的作用。西红柿中富含各类皮肤所需的营养物质，是我们养护肤的最佳选择。

　　当然在生活中，我们也应该多做一些护肤的工作，比如说经常性的贴面膜。我们也可以人工制作面膜，很多水果都可以用来敷脸，比如黄瓜，它有补水的效果。当然，我们也可以直接吃。除了在饮食方面我们要注意，在平时的生活中，我们必须加强自身的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强我们人体的抵抗力，提高我们的免疫力，从而避免皮肤病的发生。