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夏天祛痘,夏季常用的3种祛痘方法,夏天祛痘注意事项,教你夏季最有效祛痘方法

  一、夏季常用的3种祛痘方法

  祛痘的小窍门一:白醋+食盐

  步骤1:将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中,然后再加点冷开水,等到盐全部融化掉;

  步骤2:再用化妆棉去蘸取这个调好的液体,化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方;

  步骤3:每天敷一次,一般是15天到30天吧,这样坚持下去治疗痘痘的效果非常好。

  功效:不仅可以祛痘,同时还可以美白肌肤。

  祛痘的小窍门二:五味消毒茶

  步骤1:准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英这五种中药各取15克;

  步骤2:将所有药材先过水洗一遍,在砂锅里加适量清水,水开后加入药材煎煮;

  步骤3:煮滚后汤汁入味即可熄火,然后代茶饮;

  步骤4:每日一次,半个月后痘痘就会慢慢消失。

  功效:这种方法有清热解毒的效果,这个属于中医祛痘方法,中医祛痘能从根本上除痘,这是一种祛痘效果很明显的祛痘的小窍门。

  祛痘的小窍门三:蜂蜜+盐

  步骤1:准备蜂蜜二大勺,盐一大勺;

  步骤2:将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌,一定要顺时针搅拌;

  步骤3:把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上,轻轻按摩5分钟,用清水洗掉。

  功效:这种方法祛痘效果特别好,能清除脸部的毒素。

  祛痘的小窍门有很多,上面介绍的几种使用后效果还是不错的,不过还是提醒一下大家,最好根据自己的皮肤类型选择适合自己的祛痘方法,切勿盲目跟风,如果你不想使用这类的祛痘方法,那么小编可以向你推荐自制祛痘面膜,相信大家对面膜都独有情终,祛痘面膜不仅可以祛痘,还有淡化痘印的功能,而且自制祛痘面膜也比较简单,实在是夏天祛痘最好的方法。

  二、夏天祛痘小窍门

  多吃含维生素A

  维生素A的作用就是能促进上皮细胞的增速,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。胡萝卜、牛奶、菠菜、动物肝脏等都是含有维生素A的食物,所以平时要多补充丰富的维生素A。

  多吃含维生素B2

  维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等,所以平时生活中多吃含有丰富维生素B2的食物也是不可缺少的。

  多吃含维生素B6

  维生素B6可以调节中枢神经系统,维持皮肤健康。含维生素B6丰富的食物,主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)

  吃含锌丰富的食物

  各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。锌的来源广泛,普遍存在于各种食物,但动植物性食物之间,锌的含量和吸收利用率很大差别动物性食物含锌丰富且吸收率高。其中以牡蛎等海产品中较多。

  多吃清凉食物

  这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

  少吃辛辣刺激性食物

  少吃脂肪性食物和甜食,这甜食和辛辣的东西,我们很多女生的最爱啊,一点都不吃怕是不行,只能建议大家尽量控制了

  三、夏天祛痘注意事项

  1、西纪“祛痘”小贴士

  熬夜是痘痘产生的最大帮凶。据了解,晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段,如果这个时段不休息,各脏器供血不足,很容易受到伤害。而22:00至凌晨两点,这段时间是美容的最佳时期,如果错过了,第二天很可能满脸油光,痘痘也就随风而生了。

  2、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。

  3、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

  4、含碘量重的食物(如紫菜),在痘痘暴发期应少食。

  5、多吃富含维生素A的食品。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。例如金针菇、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

  6、长痘痘的患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

  7、泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤,长痘时最好避免游泳。

  四、教你夏季最有效祛痘方法

  百合桃花茶祛痘

  材料:桃花干品3克、百合10克

  方法:

  1、将桃花干品放在锅中后,用适量的水浸泡30分钟

  2、再加入百合进去,煮开即可

  这款祛痘方法,不但有帮助清心润肺,同时还能帮助去内热,对于肠道排毒也有效果,假如是由肝郁气滞引起的粉刺和痤疮以及蝴蝶斑者也有良效。

  金银花绿豆汤

  材料:金银花20克、绿豆60克、红糖30克

  方法:

  1、将金银花煮水,去渣

  2、之后加入绿豆煮烂之后,再加入红糖进去一起,煮开后倒出直接饮汤

  这种祛痘方法,有助于脸上痘痘很明显迹象的人食用,对于有红印或者是发炎者也很适合。不但能去痘印,还能祛痘火

  排毒花茶祛痘

  材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克

  方法:

  将所有的药材一同放入锅中,加入适量的水熬煮,煮到10分钟再过滤汁液后饮用

  这款花茶祛痘方法,不但能帮助去除体内的毒素,同时还能降低痘痘的生长,清除肠道内的毒素,改善胃气和以及痘痘复发的机会。

  祛痘连翘茶

  材料:茯苓9克、白茅根9克、仙草叶9克、

  天花粉6克、生地6克、甘草6克、连翘9克

  方法:

  将上述所有的材料放在一起,加上6碗清水一同熬煮,煮开后再用文火煮30分钟

  这款祛痘茶,特别是针对于有肝火旺盛引起的痤疮以及痘痘,以及去除粉刺和口臭等症状也很好的效果。更重要的是对于已经化脓的痘痘,能起到排脓消肿功效。