祛斑后我们的日常饮食方面需要注意的有哪些？

　　激光祛斑能为我们安全无副作用的去除斑点，可是想要疗效绝佳，在激光祛斑后饮食方面需要注意的地方好好注意是很关键的，具体饮食方面要注意些什么现在可能还有一些人不是很明白，接下来就由我们广州曙光医院的专家来为大家讲解下吧。

　　激光祛斑时不要喝可乐，停止食用感光蔬果

　　祛斑，是很多求美者正面临的头疼问题。有研究指出，在进行激光祛斑治疗时，求美者不要喝可乐，否则会加重黑色素沉着，而色斑也随之加重。

　　在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑，越容易出现色斑；反之，则皮肤就越白晰。

　　日常生活中，多摄入牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。而浓茶、可乐、咖啡和朱古力等深色食物，则会增加黑色素的生成。

　　另外，在进行激光祛斑治疗时，还要注意减少或停止感光蔬果的食用。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

　　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜都属于感光蔬菜，让皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜，大部分属于感光蔬菜。而常见的感光水果则有柠檬、木瓜、青瓜、柑橘等；一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。

　　总之，激光祛斑治疗时，借助先进医学技术与治疗方案很重要；但也要注意日常饮食是否会影响到祛斑效果，要多避讳日常生活饮食中那些敌对肌肤美白的食物。