浅表性胃炎如何养胃，浅表性胃炎的3个养胃技巧分享

　　胃是人体最重要的消化器官，如果出现了慢性胃炎或者浅表性胃炎，最好应该及时到医院进行检查，可以选择胃镜检查来进行判断。确诊病情之后，应该根据患者的实际情况不同进行合理的治疗，可以选择药物治疗或者日常饮食调理来改善病情，经过一段时间的调养之后，胃部疾病会有所缓解，避免出现消化不良或者嗳气的症状。下面就来介绍一下，浅表性胃炎如何养胃。

　　一、一定要多吃一些比较容易消化的食物：治疗疾病的过程中，饮食调理非常重要，平时多吃一些细软的容易消化的食物，能够补充人体所需要的微量元素，同时还可以起到养胃和护胃的作用，平时可以适当吃一些鱼肉、蛋类或者是奶制品。另外，平时要注意慎重使用药品，不能乱吃药，避免对肠胃产生不良的刺激。

　　二、平时多吃蔬菜：蔬菜种含有比较多的粗纤维成分，适当的吃些蔬菜，能够促进肠胃蠕动，避免消化不良，平时可以适当吃一些小白菜、菠菜或者冬瓜，能够缓解胃肠功能紊乱的症状，对于消化不良或者胃胀等疾病有一定的辅助治疗效果。

　　三、适当的吃一些米粥：患了浅表性胃炎要保持良好的饮食规律，平时多吃一些红枣山药粥、桑葚粥或者牛肉粥，都能够起到调养肠胃的作用。另外，在饮食调理的过程中要注意合理的搭配，尽量不要吃海鲜类的食物或者生冷的食物，避免吃油炸类的食品，以防病情加重。

　　以上几方面介绍了一下浅表性胃炎的胃部调养方式，如果出现了慢性胃炎或者胃溃疡等疾病，日常调养非常重要，所以应该注意合理的饮食安排，平时多吃一些容易消化的食物。另外，在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，可以避免饮食过快引起的消化不良或者腹胀等现象。