窦性心律不齐能跑步吗，窦性心律不齐跑步注意三点

　　日常生活中有很多人会出现窦性心律不齐，这是很常见的生理现象。但是有些人出现这种现象之后，仍然想坚持跑步。建议先到医院咨询医生，跑步的注意事项，以免使心脏跳到过快，威胁生命。下面就来了解下窦性心律不齐能跑步吗？窦性心律不齐跑步要注意哪三点？

　　窦性心律不齐患者在不影响血液动力学，是可以跑步的。窦性心率不齐经常跑步，还能很好的调节植物神经，可以起到调节心率的作用。再通过跑步运动，还能增加心脏的活力和传导性。对于窦性心率不齐，还能起到很好的纠正作用，避免把窦性心率误认为是心率不齐，影响了正常的工作和生活。另外窦性心律不齐跑步要注意以下三点：

　　1、注意跑步的强度：跑步的强度太大，容易导致心动过速，容易发生猝死。

　　2、跑步的速度：跑步的速度过快，容易导致心脏跳动过快，身体的血液流动就会加快，会引起某些原发病的发生。

　　3、避免剧烈运动：剧烈运动会使窦性心律不齐更严重，出现头痛或者晕厥等现象。

　　窦性心律不齐主要跟生理性或者病理性等因素有关，另外还会出现以下几个症状：

　　1、窦性心动过速：主要表现为心率超过100次每分，节律规则等。

　　2、窦性心动过缓：心率低于60次每分，节律规则。

　　3、病窦综合征：患者会出现记忆力下降或者乏力等症状，严重的甚至会出现少尿、晕厥等表现。

　　以上三点就是窦性心律不齐跑步要注意的事项，除此之外，生活中要禁烟酒。合理安排作息时间，避免熬夜，另外饮食上要营养均衡。避免乱用药物，以免引起窦性心律不齐。或者服药期间，要密切观察，定期做好检查。