浅表性胃炎的饮食调理注意什么？

　　浅表性胃炎这种胃黏膜处的炎症表现，一般发生多与不规律的生活恶心或者是饮食不合理有关系，当急性发作的时候就会出现明显的上腹疼痛，不过也有的疼痛不是特别明显，但是慢性浅表性胃炎患者的上腹部疼痛没有规律，可能会在一些饮食刺激过后发生，一次性吃的太饱或者是让胃长时间的饿着都能刺激引起浅表性胃炎发作，除了上腹疼痛之外，这类胃炎患者还会出现腹胀和腹泻的情况。为了缓解浅表性胃炎病情，平时饮食要怎么样调理好。

　　1、一般说的浅表性胃炎就是慢性浅表性胃炎，不过在一些不良因素刺激的情况下会让慢性胃炎出现急性发作的情况，再就是如果不注意及时彻底的治疗，还有不良的生活和饮食习惯刺激的话，那浅表性胃炎发作之后就会转为慢性，那对病人的伤害就会更大，为了避免浅表性胃炎的反复发作，一定要有合理的饮食习惯和规律的生活习惯才行。

　　2、浅表性胃炎患者平时在饮食上要特别注意才好，规律的饮食习惯才会让胃部健康，不过浅表性胃炎患者应该注意少吃高纤维、刺激性强的食物，吃的东西一定是细软易消化的食物才行，并且所摄入的食物中还要有足够的蛋白质、热量、维生素等营养成分；像豆浆、牛奶不但营养高，还有保护胃黏膜的作用，也可以适当的摄入一些。避免一切刺激性强的食物摄入，浅表性胃炎患者不但不能喝酒，连浓咖啡、浓茶这样的刺激饮料也不能喝，不过像辣椒、生蒜这样的辛辣调味品也不要吃。

　　3、浅表性胃炎患者在饮食上还要注意不能吃过硬、过酸、过咸、过烫、过冷、过分粗糙的食物，当然一些容易产气的食物、高脂肪的食物也不能吃。平时吃的食物要细软，一些粗粮还是不适合胃炎患者吃的，炒菜的时候最好采用蒸、煮、炖的方法。一些炸的、烤的、熏的、腌的食物都尽量少吃或者是不吃。

　　总的来说对浅表性胃炎患者的饮食调节要注意上面提到的几点，不过除了在饮食花样上注意调节之外，平时还要注意饮食规律性才行，要定时定量的吃东西，一定避免暴饮暴食，这样会增加胃肠的消化负担，不利于胃炎的缓解，还有要注意晚上不要吃不好消化的食物，并且睡觉之前一定不要吃东西了，对胃健康不利。