如何预防尿结石这种疾病呢

　　如何预防尿道结石相信这个问题大家都想要了解，我们专家告诉大家预防尿结石有很多方法，可以从自己的饮食入手，多吃一些粗粮和素食，这样就能够减轻疾病，下面我们来一起看看尿结石应该如何预防好。

　　改变尿液的酸碱环境可以有效预防尿结石，阻止结石形成。研究显示尿结石多为草酸钙结石，占尿结石患者总数的80%左右，另外少部分为尿酸盐结石，这两类结石的形成主要是由于尿液中草酸浓度偏高；磷酸钙结石（约占9%）则在碱性尿液环境中形成。人们只要有意识的改变尿液的酸碱环境，就可以利用这一条件预防尿结石。

　　吃富含枸椽酸的柠檬汁水果，人们可采用富含枸椽酸的柠檬汁水果预防尿结石，这有一定防止结石形成的功效。所以，尿结石患者，平素吃些含枸椽酸的水果，如柠檬、柑桔、梅子、猕猴桃等是大有裨益的。

　　不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食。如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物和水果，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏海产品红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食物，如牛乳等。

　　多喝水，人们应当保证足够的饮水量，一般建议成人每日应保持2000ml以上的尿量，因为保证体内充足的水分可以有助于尿液稀释，降低成石风险，对于结石病患者来说，保证充分的饮水量是很有必要的。另外，定期对身体做一些专业复查可及时发现、及早治疗。

　　温馨提示希望大家都能够积极的做好尿结石的预防工作，在患上这种结石疾病的时候一定要充分的饮食，一定要注意定期去医院进行复查，这样才能够避免疾病变得更加严重，最后希望所有的朋友们都能够有好的身体。