治疗肠易激综合征，运动使肠胃不“娇气”

　　治疗肠易激综合征，运动使肠胃不“娇气”！肠易激综合征主要是一组因为精神刺激引起的肠胃疾病，患者在发病之后胃肠道并不会有明显的病变，做检查也不会发现致病菌，虽然看起来不严重，但是长期下去也严重影响患者的生活和工作、学习，因此患者一定要采取综合全面的方法进行治疗，尤其是运动治疗可让患者的肠胃不再“娇气”。

　　药物治疗：腹泻、便秘、食欲不振、腹胀等等症状都是肠易激综合征常见的症状，在治疗当中让患者服用药物消除症状是比较有效的方法。如果表现为腹泻症状的患者可服用的药物包括了腹可安、妈咪爱等止泻药，腹胀的患者可应用二甲硅油等药物，帮助身体消除胀气，如果同时表现为严重的精神异常的患者还可服用抗抑郁药，肠道紊乱功能的患者服用肠道益生菌。治疗肠易激综合征的胃肠动力药还有西沙比利、吗丁啉等，妈妈可根据医生指导给小孩服用。但小孩年龄较小，耐药性差，不适宜服用的药物最好不要吃。

　　运动：我们都知道运动有益身心健康，提高身体的素质，很多人因为工作太忙，总是坐着不动，很少运动，也有很多孩子被家长勒令不要做剧烈运动，乖乖在家里学习或者玩耍。这就会导致因为运动少引起身体抵抗力也差。因此在平时即使再忙一定要注意多多运动，运动还可以帮助放松身心，从而有效避免症状出现或者加重。家长也要多带孩子出门做有氧运动，比如慢跑、打球、跳绳、做广播体操等等，在运动的时候晒晒太阳还可补充钙质，避免腹泻等症状引起营养不良。

　　除了上述治疗方法外，肠易激综合征的患者还要根据自己的病症来合理安排自己的饮食，比如腹泻的患者应该注意少吃辛辣、冰凉、含有粗纤维的食物可以帮助减少肠胃的刺激，而便秘症状的患者就要注意多吃蔬菜和水果，多喝水，帮助有效缓解便秘的症状。