如何预防肠易激综合征，肠易激综合征的护理措施

　　​肠易激综合症真的是一种比较痛苦的疾病，由于腹泻和腹痛，不仅会严重的影响正常的生活和工作，而且还会由于生活中的一些因素而复发。肠易激综合症的护理就显得尤其的重要了。现在就来讲一下预防肠易激综合症的一些方法，希望对你有所帮助。

　　首先，很容易的一种办法，多喝水。因为喝水不仅会在腹泻发生的时候及时的补充水分，而且还能促进身体的代谢。如果选择一些补液的盐水就更好了，因为他们还能够补充丢失的电解质。

　　第二，不要直接用止泻药。普通的泻药只是会利用各种方式来让腹泻的症状暂时缓解，但是对于这种疾病的预防和治疗是没有好处的。所以说，最好是及时的看医生，根据实际情况来看。

　　第三，服用药物时要注意。因为有的药物对于胃肠道的伤害比较的大，还有的可能会间接的诱发这种疾病的发生。所以说，如果有了疾病的话，那么一定要向医生说明有这种病史。更要避免有了什么病，随便到药房吃点药缓解症状就不管不顾了。

　　第四，不要吃减缓胃肠蠕动的食物。有的食物虽然可以减慢肠道蠕动的速度，腹泻症状就可以减缓了。其实这是不好的，你需要把这些东西正常的排泄掉。因为这些东西往往含有一些有害的物质，长期滞留在体内，危害就会更大。

　　这些只是预防肠易激综合症的简单方法，可能并不够全面。每一个人都要根据手撕鸡情况，从生活中的各个放main做好肠易激综合症的护理工作。只有从生活中的每一件小事开始做起，才能尽最大可能的避免这种疾病的发生。作为家人或者是朋友，也要尽全力提供支持和帮助。