对脑炎的5种原因你知道吗，脑炎是哪些原因所导致的

　　大家在日常生活中都知道，情绪紧张，吸烟酗酒等活动会导致脑炎的发生，另外，还存在哪些我们生活中常遇到的对脑炎有害的因素呢？大家应多了解一些相关的知识，在日常生活中，我们应避免身体受到危害，这样才能避免脑炎的发生。那么，哪些原因会导致脑炎的发生呢？

　　第一，精神抑郁。我们应该每天保持良好的心情，开心面对每一天，正确面对生活中的任何问题，放下心理包袱，保持心情愉悦，如果感到不开心时，可以通过大笑、运动等减压的方式来维持开朗的心情，必要时应立即寻求医生的帮助，解开心结，放飞自我。

　　第二，高密度脂蛋白含量低。高密度脂蛋白含量低使造成脑炎发作的一个危险因素，所以我们要坚持体育锻炼、减轻体重，从而增加高密度脂蛋白含量。

　　第三，呼吸道感染。感染会引起体内炎症反应，从而导致脑卒中。因此我们注射流感疫苗有助预防感染所引起的脑炎发作，尤其是老年人及儿童应该特别重视。

　　第四，过量补充钙剂。经常大量服用钙剂会增加脑炎死亡的概率，但是通过膳食摄入的钙质不会对心脏造成影响，因此我们应该在医生的指导下合理摄入营养补充剂。

　　第五，广泛滥用抗生素。大量应用广谱高效抗生素会使脑炎死亡风险率增高，因此心脏病患者应该避免滥用抗生素，必要时必须在医生的指导下选择。

　　脑炎的发生是多方面原因造成的，我们日常生活中应该坚持固定的安排时间进行锻炼，并且一日三餐的饮食一定要合理进行安排，避免摄取高热量和高脂肪的食物。同时，我们应牢记以上几点诱因，尽量避免一些不必要的事情发生来扰乱患者的心思，否则会加剧脑炎发生的几率，增加患者的心理负担。