手外伤肌腱损伤怎么护理

　　平时在写字或干活的时候都会用到双手，双手的使用频率非常高，双手一旦受伤就会影响生活和工作。如果不及时的处理，很可能会导致进一步的损伤，手外伤肌腱损伤是非常常见的问题，过相应的检查能判断损伤的程度，然后选择适合的治疗，尤其是手外伤肌腱损伤之后还应做好相应的护理，使双手能更快速的康复。

　　第一，体位：大多数患者生病之后都需要注意睡姿，手外伤肌腱损伤的患者也是同样如此，虽然受伤的部位是在双手，但是如果平躺在床上的时候，应该将患侧肢体抬高，通常都需要高于心脏的部位，这样能够促进局部的血液循环，对于肢体的恢复有很大帮助。

　　第二、局部保暖：患者在生活当中需要注意局部保暖，防止双手着凉，以免影响到疾病的治疗和康复，需要保持室温在22~25摄氏度，这样能够使局部血管扩张，改善末梢血液循环，有条件者可使用烤灯，距离患肢30~40公分局部照射。

　　第三、在饮食方面：饮食方面应以高热量、高蛋白、高维生素、高铁或粗纤维食物为主。患者术后需要使用抗生素治疗肌腱损伤，一般术后三周就可以进行功能性的锻炼，锻炼的幅度要结合医生的建议，了解手术和病情的恢复情况，然后再进行康复性的训练。

　　手外伤肌腱损伤是非常严重的问题，影响到双手日后操作的功能。在患者接受治疗期间，需要注意双手的功能性训练，争取能早日恢复双手的功能，平时要注意饮食的营养搭配，多吃高蛋白和高热量的食物，例如肉类、鱼虾等等、戒烟戒酒，尽量不要喝浓茶或咖啡，改善不良的生活习惯。