肘关节损伤怎么办，四个方法应对肘关节损伤

　　肘关节在运动过程中往往特别容易受伤，比如在摔倒时用肘关节撑地或者肘关节活动范围过大，这些都有较大的可能性造成损伤从而产生疼痛和肿胀，对关节的发力造成一定的影响。因此，当肘关节损伤后一定要先到医院进行检查，判断伤情的程度，而后再进行治疗。下面来看看有哪些方法可以应对肘关节损伤？

　　​

　　1、石膏固定。一般的肘关节损伤可以采取石膏进行固定，同时，如果损伤导致了骨折，那么也需要使用石膏进行固定。这样可以使关节始终处于一个适当的角度，避免了关节的一切运动。并且还可以对关节起到保护作用，防止外力对其造成二次伤害。

　　2、关节复位。肘关节的损伤，还有可能造成关节脱位，在这种情况下，一定要采取合适的方法进行复位，例如手法复位。并且在这个过程中一定不能太过暴力，要选择适当的手法，才能保证复位过程中的安全性。

　　3、保守治疗。如果肘关节的损伤并不严重，只伴有水肿和疼痛，并没有韧带和骨骼的损伤，那么采取保守治疗就够了。保守治疗可以结合理疗和药物治疗，在进行针灸、按摩等方法的同时使用活血化瘀的药物，这样可以起到更好的效果，在必要时也可以配合止痛药进行治疗。

　　4、饮食调整。合理的饮食也是非常重要的，在肘关节损伤的恢复过程中要改掉日常生活中的不良习惯，例如抽烟、喝酒或大量食用刺激、油腻的食品，因为这些对关节的活血化瘀和血液循环的是没有好处的，要尽量以清淡食物为主。

　　上面提到的就是几种应对肘关节损伤的常用方法。在进行药物治疗的时候，一定要注意用药的安全，在医生的建议下合理地使用药物。同时最好按时到医院进行复查，从而弄清楚关节的恢复情况。在日常生活中也要尽量保持良好的心态，这样才对肘关节的恢复最为有利。