肌腱炎的有效治疗方法是什么

　　有些人以体力劳动为生，运动员每天需要接受长期训练，这些人都是患肌腱炎的高危人群，肌腱炎是由于过度使用肌肉纤维、强度训练等引起的肌肉劳损，患者常常伴有麻木、刺痛、关节僵硬等症状，此外细菌感染或外伤也会引起肌腱炎，那么肌腱炎的有效治疗方法都有哪些呢？

　　​1、常规治疗：常规治疗是对肌腱炎的进行紧急治疗处理，医生或者是理疗师会对受影响的部位进行制动、冷敷、热敷和抬高肢体等处理方式，也可用阿司匹林或者布洛芬来帮助减轻患处的炎症和疼痛。超声波和桑拿疗法还能帮助放松患处肌肉和肌腱，改善血液循环，促进伤口愈合。偶尔在以上措施都没用太大作用的情况下，医生会采取封闭治疗。

　　2、家庭治疗：医生对肌腱炎进行处理后，患者大部分时间是要在家休息的，这期间记住不要做任何可能导致关节损伤的动作，受伤的关节也要尽量少使用。患者可以在受伤的地方敷上冰袋，或者用绷带包扎受伤的患肢。但不要太紧，以免引起疼痛。日常尽量抬高受伤区域，略高于心脏即可，这样能降低受伤区域的血压，这些在家将养的行为都能帮助炎症尽快康复。

　　3、中医治疗：肌腱炎，被中医称为“脉窝风”，属于中医“劳损病”的范畴。患处会不同程度地感到疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，尤其在早上起床后症状感觉是最为明显的，中医认为这是“气滞血瘀”和“气痛伤肿”引起的疼痛，是外力损伤经络，造成经络不通，从而导致气血运行失调，循环不畅，因此中医在肌腱炎上常常采取针灸、推拿，再配合活血化瘀的中药的方法治疗该病，临床治疗效果十分显著。

　　肌腱炎主要由外伤和慢性劳损引起。恢复起来比较缓慢，患者在治疗期间要避免剧烈的运动，并在休息时适当抬高患肢，局部热敷、按摩等方法均可用于治疗，配合膏药疗法，促进血液循环，肌腱炎的恢复需要一定的时间，患者要坚持每天治疗才能看得到效果。