产后膀胱脱垂多久可以跑步

　　产后发生膀胱脱垂是很常见的症状表现，因为产后腹腔的压力会明显增加，括约肌会发生松弛，从而导致膀胱韧带以及肌肉发生萎缩，因此造成膀胱脱垂。主要表现为尿不尽、尿潴留、排尿困难，在咳嗽、大笑或者提重物时，症状会明显加重。很多女性在产后都不敢运动，害怕病情会加重，那么产后发生膀胱脱垂要多久才可以跑步？

　　产后发生膀胱脱垂多久可以跑步，取决于病情的严重程度以及女性自身情况。如果膀胱脱垂程度比较严重，在行走过程中会感觉有异物往下掉，且伴有腰酸、背痛等症状，不建议过早运动。如果症状不明显，属于轻度的膀胱脱垂，一般休息一个月左右可以恢复正常活动。

　　产后出现膀胱脱垂，如果女性身体较健康且较强壮，可以先不做特殊处理，通过日常生活改善以及调理可减轻症状。首先要注意休息，每天的睡眠时间要充足，之后损伤的肌肉以及韧带会自行修复。如果膀胱脱垂比较严重，身体状况比较差，可进行功能训练。

　　如果保守治疗效果不佳，一般会建议尽快做手术，例如悬吊固定术，主要是利用腹腔镜来完成手术，需要将膀胱固定到前腹壁的筋膜上，防止膀胱会继续脱垂。不过手术初期要休息，不能过早活动，除了不能跑步之外，也不可以骑自行车、游泳、跳绳、跳舞等，可以选择适当下床活动或散步。

　　以上内容介绍了关于产后膀胱脱垂多久可以跑步的问题，患者需要结合自身的情况来分析。若在活动时候，感觉不适，或有腰酸、腹痛等症状，说明目前身体还未完全恢复正常，需要多休息一段时间，直到身体完全恢复正常为止。期间需要定期排尿，避免长期憋尿会增加腹部压力。