三个月宝宝能吃米粉吗

　　3个月的宝宝一般不建议添加米粉，但可以少量开始添加稀释后的新鲜果汁和蔬菜汁。因为这一时期的宝宝对谷类食物还没有具备一定的消化能力，过早添加容易出现消化不良情况而影响胃肠道的正常功能。可以在4个月后开始添加。

　　小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉，很不容易消化。世卫组织建议，婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多长时间，并没有具体规定，等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。

　　选购米粉的方法

　　1、尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品

　　这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。

　　2、看包装上的标签标识是否齐全

　　国家标准规定，外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等。缺少上述任何一项的产品，最好不要购买。

　　3、看营养成分表中的标注是否齐全，含量是否合理

　　营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷。其他被添加的营养物质也要标明。婴儿断奶期补充食品国家标准规定，维生素A和D的含量分别在1000～1500国际单位和200～400国际单位之间。如果作为主要营养指标的维生素A、D少于国家标准，可能导致婴儿营养不良。

　　4、看产品包装说明

　　婴儿米粉应明示“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。断奶期配方米粉还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。这些声明是企业必须向消费者明示的。

　　5、看产品的色泽和气味

　　质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

　　6、看产品的组织形态和冲调性

　　应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。以适量的温开水冲泡或煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。

　　7、看成分含量表，可知是断奶期辅助类米粉，还是断奶期补充类米粉

　　前者在提供一定热量的同时，还加入了脂肪、蛋白质、矿物质、维生素；后者脂肪、蛋白质含量较低，除几种维生素和矿物质，还加入了蔬菜、水果和膳食纤维等。