菠菜和虾能一起给宝宝吃吗

　　菠菜和虾能一起给宝宝吃吗？菠菜和大虾都是非常健康的食物，菠菜是一种营养价值非常高的蔬菜，而虾是一种营养价值极高的肉类食品，这两种食物搭配在一起，营养价值会更加高。但是我们都了解过，菠菜与豆腐是不能一起食用的，所以很多人对菠菜与虾一起吃也存在着质疑，下面我们就给大家详细的介绍一下。

　　虽然说大虾与豆腐一样，也含有非常丰富的钙质，如果与菠菜同吃的话，也容易生成不容易溶解的草酸钙。但是只要我们讲究制作的方式和方法，就能够避免这些情况的产生。先将菠菜放到开水当中焯熟，就能够分解掉菠菜当中的大部分草酸，这个时候就可以与大家一起食用了。对于小宝宝来说，将煮熟的菠菜与大虾放在一起搭配着使用，可以补充到比较全面的营养，对于宝宝的身体健康大有好处。

　　菠菜当中的铁含量以及维生素含量都比较丰富，而且菠菜也是一种膳食纤维含量比较高的蔬菜，让孩子吃菠菜，除了能够获取营养，还能够增进孩子的肠胃蠕动能力，使孩子的肠胃变得更健康。而大虾除了含有钙质之外，还含有非常丰富的蛋白质以及锌和硒等微量元素，对提升孩子的免疫能力非常有好处，也能够增进孩子的食欲，还能促进孩子的毛发和皮肤健康。将菠菜下入水中，焯熟之后打成蔬菜泥，再将虾肉煮熟之后打成泥状，与菠菜泥搅拌在一起喂给孩子吃就非常的好。

　　总而言之，菠菜和虾是能搭配在一起给宝宝吃的，菠菜与虾的营养价值都非常高，将菠菜焯熟之后，就可以破坏掉蔬菜当中的草酸成分。之后再将煮熟的菠菜与虾，放在一起给孩子吃，既能够补充的菠菜当中的营养，又能够补充到虾当中的营养，对孩子的成长发育非常有好处。