春天宝宝吃什么好

　　春季宝宝营养食谱推荐，春季宝宝饮食注意事项。春天是一个万物焕发的季节，也是孩子生长发育较快的季节。正是因为这样的季节特点，家长在安排孩子的饮食时要比平时花更多的心思。那么，宝宝饮食应该注意些什么呢？又应该给宝宝吃什么呢？幼儿饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。春季宝宝要注意补钙、补充氨基酸和维他命等营养物质

　　春季宝宝营养食谱推荐

　　1、豆腐鱼松

　　原料：鱼松20克，豆腐30克，肉汤适量。

　　制作：将豆腐煮后沥干水分，与鱼松一起放入碗中捣碎，再放入盛有肉汤的锅中煮，边煮边搅拌，至稀稠适度为止，煮10分钟即可。

　　2、牛奶鱼羹

　　原料：鱼肉30克，葱末5克，牛奶50毫升。

　　制作：选择新鲜的偏口鱼，煮后除去骨刺和皮，然后放入碗内研碎，再放入锅内并加如切碎的葱末和牛奶一起煮，煮熟即可。

　　3、豆腐糊

　　原料：豆腐10克，肉汤适量。

　　制作：把豆腐放入锅内加少量肉汤，边煮边用勺子研碎（煮时要注意防止蛋白质凝固，所以煮的时间要适度），煮好后放入碗中研至糊状即可。

　　4、蛋黄牛奶羹

　　原料：蛋黄一个，牛奶30毫升，肉汤60毫升。

　　制作：把牛奶，肉汤和蛋黄放在一起，搅拌均匀后放蒸锅内用大火蒸，表面变白后再用微火蒸15分钟即可。

　　5、猪肝汤

　　原料：猪肝10克，土豆泥15克，肉汤少许；菠菜叶少许。

　　制作：泡掉猪肝中的血后放开水中煮熟并研碎，将土豆煮软研成泥状并与猪肝一起放入锅内加肉汤用微火煮，煮到适当浓度后表面撒些菠菜叶在煮5分钟即可。