小孩不肯吃饭怎么办，5个方法让小孩爱上吃饭

　　许多小孩在吃饭的时候，都需要家长不停的催促，才能吃上几口，这就让家长感觉特别担心。小孩不爱吃饭，跟平时的吃饭习惯有很大的关系。除此之外，如果孩子脾胃不和，消化不良的话，也会不肯吃饭。接下来就给大家介绍一下小孩不肯吃饭怎么办。

　　1、提高宝宝食欲

　　在给孩子做饭时，要尽量把食物装扮的好看一些。如果能加上丰富的色彩，并且变换一些造型的话，孩子就会感觉到很好奇，从而大大增加孩子的食欲。家长也可以给孩子准备一些有趣的餐具，这样孩子的注意力就会转移到吃饭上。

　　2、准备一个宝宝餐桌

　　如果孩子不爱吃饭的话，可以专门给孩子准备一个宝宝餐桌。只要是吃饭的时候，就让孩子坐在上面。没吃完饭不要让孩子离开，这样就可以让孩子养成专心吃饭的好习惯。坐在宝宝餐桌吃饭的习惯，应该从吃辅食的时候就要开始形成，这样可以避免家长每到吃饭的时候就追着孩子跑。

　　3、饭前不要吃零食

　　家长不要让孩子在饭前吃零食，这样就可以避免吃正餐的时候孩子不吃饭。如果宝宝因此而哭闹的话，家长可以多陪孩子玩一会儿，让孩子忘记吃零食的事情。

　　4、吃饭前不要玩玩具

　　家长要让孩子养成吃饭以前不玩玩具的习惯。在吃饭以前，家长可以让孩子放下玩具帮家长端一端碗筷或者饭菜，然后和大家一起吃饭。

　　5、让宝宝自己动手吃饭

　　吃饭的时候最好让孩子自己动手吃饭夹菜，这样可以激发孩子自己动手吃饭的兴趣。家长千万不要由于怕孩子弄脏，或者弄的到处都是而喂孩子吃饭，这样不利于让孩子养成好习惯。

　　孩子不爱吃饭一般是由于饮食无规律，没有固定的吃饭时间，孩子边吃边玩，吃了过多零食等原因导致的。家长一定要帮助宝宝养成专心吃饭的好习惯，在孩子吃饭以前不要让孩子吃零食，也不要让孩子边吃边玩儿。可以做一些宝宝喜欢吃的食物来增强食欲。