宝宝可以吃黑米粥吗

　　黑米有很高的营养成分，它可以补气养血、补肾，对孕妇、产妇、肾虚、贫血的人群有一定的帮助。黑米可以制作成黑米粥，也可以说是养生粥。黑米粥，它不仅仅只有黑米制成，可以添加枣、粳米、芝麻，红豆等成分，制做出来的黑米粥营养更丰富，口感更佳。那么宝宝可以吃黑米粥吗？

　　黑米的营养成分虽然很高，但是在宝宝刚添加辅食的时候最好不要吃黑米粥，因为黑米粥不太好消化，可以先吃一些好消化的食物，等宝宝的胃肠道适应了以后在慢慢的添加黑米粥，一次也不可以吃的太多。这样有利于宝宝对营养成分的摄入，对宝宝的生长发育也有一定的好处。在可以添加辅食的时候先适当的添加一些米糊、肝泥、鱼松、蛋黄等食物，一开始添加辅食一定要选择清淡易消化的食物，一开始是流食，慢慢的添加，一般还是以细软食物为主，减少对肠胃的刺激，也好消化吸收。黑米是粗粮的一种，它富含膳食纤维比较多一些，容易对肠胃产生刺激，宝宝的肠胃本身还没有发育完善，所以还是不吃或者是少吃。

　　黑米粥是很适合怀孕早期服用的，在分娩以后消化能力比较弱的还是谨慎一点，先不要吃，等到身体恢复以后再吃。如果是母乳的宝妈想要给宝宝吃黑米粥的话，可以自己现先吃，然后等宝宝的肠胃功能可以吃粗纤维的时候再给宝宝吃。黑米粥不仅有补气养血，养胃，保产育胎的功效，还对孕妇有着很好的保健作用，它对孕妇及胎儿的健康，对胎儿的大脑发育有很好的用处，所以宝妈可以在怀孕的时候吃一些黑米粥。

　　以上就是对宝宝可以吃黑米粥吗的一个简单介绍，希望对你有所帮助。黑米虽然营养成分很高，宝宝也是要看月份才可以吃的，一岁以内的宝宝最好还是不要吃的，一岁以后在一点一点的添加，等到宝宝的胃肠道可以接受更多的食物以后在喝黑米粥，不然会造成消化不良的症状的。