慢性扁桃体炎平时注意什么

　　慢性扁桃体炎往往是由于急性扁桃体炎反复发作，会因隐窝引流不畅等多种原因所导致的一种疾病，患者容易出现咽喉肿胀、疼痛、咳嗽等多种不适的症状表现。对此千万不要轻视，要加强多方面的调节，那么患上慢性扁桃体炎之后，平时应注意什么呢？

　　第一、做到室内干净清洁卫生

　　患上慢性扁桃体炎之后，要注意保持室内干净清洁卫生，要经常开窗通风，保证新鲜的空气进入房间都是室内的，湿度要适宜不要过于干燥，但也不要过湿。另外，温度也要合适，是对于增强扁桃体的防御机制都有好处。

　　第二、多吃新鲜的蔬菜和水果

　　慢性扁桃体炎患者在患病期间，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于改善口腔的生理环境，对于促进扁桃体炎症的恢复，会有帮助常见的梨、苦瓜、石榴、金桔、冬瓜等之类的果蔬，都应该适当的多摄入一些。

　　第三、养成良好的卫生习惯

　　患有慢性扁桃体炎期间，要注意做好个人的清洁卫生工作，饭前便后洗手，饭后漱口、刷牙，口腔的清洁卫生做好了，有助于增强扁桃体的免疫功能。

　　第四、预防感冒、感染

　　扁桃体炎长时间反反复复存在，患者务必要注意做好预防感冒感染工作，在流感高发季节尽量不要外出，病应该根据身体的状况及时接种流感疫苗。

　　第五、进行适当的运动

　　患上慢性扁桃体炎之后，要根据个人的身体状况进行适当的运动，尤其是散步、慢跑、打太极拳等之类较为舒缓的运动，最好是多进行，都有助于提高身体抵抗力，促进炎症的消退。

　　患上慢性扁桃体炎之后，平时应该注意加强的地方非常的多，上面介绍的这几个方面都应该去做好。对于情况较为严重的，也要及时服用一些相应的药物进行调节，很多中药西药都有较为不错的效果，以防病情进一步发展炎症下行，可能会给身体健康造成更大的伤害。