婴儿鱼肝油什么时候吃最好

　　宝宝成长无小事，尤其是在婴儿时期，发育成长需要更多的营养元素。这个时候的家长，很有必要给婴儿增添各种维生素，而鱼肝油是婴儿们的最佳选择。然而什么时候给婴儿补充鱼肝油，补充多少量的鱼肝油，这都是很有讲究的，容不得半点马虎。那么婴儿鱼肝油什么时候吃最好？文本将为大家作简单介绍。

　　正常情况下，婴儿出生后的第一个月，每日需要补充400单位的预防剂量维生素D，如果是早产儿，对给婴儿额外补充的维生素A和D还要连续服用2到3年的时间。婴儿到了3周岁以后，随着饮食的丰富和户外运动的增加，3周岁后的婴儿一般不用在额外补充多余的维生素。这是婴儿服食鱼肝油的大致时间，那么应该在哪些具体的时间为婴儿增添鱼肝油呢？下面继续。

　　虽然鱼肝油可以补充婴儿的维生素，但是不同婴儿的鱼肝油剂量也不相同。不同年龄段的婴儿食用的时期也不一样。一周岁的婴儿，我们建议不要在春季和秋季给婴儿增添鱼肝油，反而夏季和冬季是最有利于婴儿吸收各种维生素的季节。过了一周岁，婴儿服食鱼肝油的时间段和剂量单位也可以随之减少，建议在冬季增添鱼肝油即可，这种频率可以维持到婴儿三周岁的时候。

　　当婴儿过了三周岁，鱼肝油的补充可以根据婴儿每天的运动量、饮食情况等因素，来决定给婴儿增添多少的鱼肝油剂量。也可以根据婴儿的体质强弱来判断，一般体质较弱的婴儿，应该补充较多的鱼肝油剂量。相反，家长们只要给婴儿常规补充鱼肝油就可以了。