该怎样给宝宝加喂鱼肝油吃？

　　不论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，如果出生后没有注射过维生素D，在2～3周时应及时添加鱼肝油，以防止佝偻病的发生。

　　需要补充鱼肝油的情况

　　当发生以下情况时，需要为宝宝补充鱼肝油：母乳不足，宝宝患有慢性腹泻、肝胆疾病等，会影响维生素A、D的吸收；宝宝患有慢性消耗性疾病会使维生素A、D的消耗增多；宝宝缺少日照；宝宝生长过快致使维生素A、D的需求量增多等。母乳中维生素A的含量高于牛乳。如果妈妈营养充足、膳食平衡，则乳汁中的维生素A大多能满足宝宝的需要。而维生素D在母乳和牛乳中的含量都较少，所以无论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，出生后2～3周起，需每日补充400国际单位的维生素D，连续服用2～3年，尤其是早产儿、双胞胎和因上述原因可能引起维生素A、D缺乏的宝宝，更需要额外补充维生素A、D。2～3岁后，宝宝生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

　　婴幼儿日常服用的鱼肝油应该选择膳食补充型鱼肝油，以补充日常膳食之外需要的营养素。

　　目前市场上OTC类鱼肝油主要用途是治疗因缺乏维生素A、D而缺钙引起的病症，适用人群是病态儿童，不能长期使用，否则易补充过量。

　　“中国营养学会婴幼儿营养素参考摄入量”科学配比维生素A∶维生素D为婴儿2∶1，幼儿3∶1，含量满足日常膳食的补充量即可。既能满足婴幼儿每日维生素D需求量，又不会造成维生素A中毒。所以各位妈妈在选择时要留意了，日常补充要选择膳食补充型鱼肝油，而非OTC用药，而且最好是分年龄段的，比较安全可靠。

　　温馨提示宝宝补充鱼肝油要适量

　　宝宝补充鱼肝油，不是用量越多越好。相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险。因此，无论是预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都应正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。

　　虽然鱼肝油含有丰富的维生素A、D，但在治疗佝偻病或夜盲症时应分别使用单纯的维生素A或D制剂。因为治疗佝偻病需要补充大量的维生素D，而治疗夜盲症则需要补充大量的维生素A，如果选择鱼肝油则有可能导致另一种维生素过量而中毒。