山药宝宝可以吃吗，吃山药的注意事项

　　宝宝可以适当吃一些山药，山药是一种比较有营养的蔬菜，并且山药属于中药成分，适当的吃一些山药有助于改善自己的肠胃功能，并且山药中含有较多的淀粉，这个时候吃山药也可以补充小孩的能量，吃山药也可以起到滋补养生的作用，更可以生津止渴，所以在宝宝的生长阶段可以适当的吃一些山药。

　　1，宝宝在吃山药的时候，也应该注意山药的做法，在这个期间可以争着出煮着吃不要油炸吃，油炸吃可能过于油腻，可能会造成消化不良，所以注意吃山药的方法，才可以发挥山药的最大效果，在吃山药的时候应该注意适量的吃，不要吃得太多，吃得太多容易导致消化不良。

　　2，宝宝在生长的阶段一定要做好饮食调理措施，在这个期间宝宝处于长身体的阶段，吃山药有利于补充身体内部的能量，因为宝宝在平时可能活动比较频繁，这个时候可能引发体质下降较快，在吃山药的同时可以改吃其它营养物品，可用山药炖排骨汤喝，这样可以发挥山药的最大效果，也可以减轻排骨汤的油腻。

　　3，宝宝在吃山药的时候也应该注意一些事项，再吃上药的期间应该注意饮食多样化，并且应该多吃一些蔬菜水果，含有维生素c较多的水果，这样才可以帮助山药共同吸收，也可以达到均衡五大元素的作用，并且在这个期间吃山药，应该选择山药的种类，因为山上有很多种类，选择正确的种类有利于帮助吸收。

　　我们最后提示，家长在做山药给宝宝吃的时候，也应该注意山药的做法，这样才可以发挥山药的最大效果，吃山药的时候应该注意不要吃得太多，用山药吃得过多还有可能导致消化不良，所以注意这些事项都有利于帮助宝宝吸收，也可以防止出现肠道消化系统疾病。