预防青光眼的方法都有哪些呢？

　　青光眼这种常见的眼部疾病，对于该疾病的危害，相信大部分人都有了一定的了解。为了避免患有青光眼疾病，那么如何预防青光眼则成了大家所关心的问题。下面我们来看一下，预防青光眼的方法都有哪些呢？

　　一、主动检查：

　　老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。平常定期检查，及时发现青光眼及时治疗的作用很大。

　　二、少在光线暗的环境中工作或娱乐：

　　在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　三、避免过劳：

　　不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　四、保持良好的睡眠：

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　五、保持愉快的情绪：

　　生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　六、多吃蜂蜜及其它利水的食物：

　　蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

　　青光眼极易引起视功能不可逆性损伤，后果严重，因此在日常生活中注意预防青光眼疾病的发生是尤为重要的。以上介绍了一些青光眼的预防方法，相信对您有一定的帮助，早期预防疾病的发生，远离病痛的折磨。