怎么预防风湿性心脏病

　　心脏是人体里面一个很重要的器官，是会心跳的，而且还可以分为左心房右心房的，是会因为某些原因而出现心绞痛的，会给患者的正常生活还有工作带来影响，绞痛是会阵发性发作的，那么怎么预防风湿性心脏病？预防风湿性心脏病的方法是有很多的，首先就是要绝对注意休息，不要过度的劳累，要不搬抬太过于重的物品，因为抬重物的时候是要弯腰屏气的，这对呼吸、还有循环系统的影响是挺大的，尤其是老年人，这样一般的话是会很容易诱发心绞痛的，也要在洗澡的时候注意，不要在饱餐或者饥饿的时候就去洗澡。

　　一、在饮食上也要注意，不去吃辛辣，上火，油腻还有盐分比较多的食物，还有一些动物脂肪奶制品都要少摄入一些，可以多吃富含维生素的食物，不过也不可以一次性的吃太多，很容易早餐暴饮暴食，反而会增加胃的负担，可以适当的去运动运动，避免疾走，还有奔跑，不要追赶乘搭的交通车。

　　二在平时的时候多注意血压的变化，要保持血压的正常，如果血压有波动的话要积极的去进行治疗，不可以抽烟也不可以喝酒，因为抽烟是会促进心绞痛的发作的，也要避免太长途的旅行的，尤其是上山爬坡这种类型，也不要在空气不流通的地方待的太久，可以偶尔的散散步，去一些空气好的地方。

　　做到这些，就能预防风湿性心脏病了，患者也要保持好情绪上的稳定，不要太过于激动，也要少去喝浓茶还有咖啡的，要保持生活习惯的规律，性生活也要节制，保持心情的开朗，如果心绞痛的很厉害的话也要及早的去医院治疗。